Je suis bien consciente qu’il n’est pas du tout facile d’entamer une thérapie. La perspective de parler à une inconnue sur des sujets intimes peut paraître intimidante, surtout au début. Je veux juste vous dire que c’est mon travail de vous mettre à l’aise et de vous guider tout au long du processus, de façon à ce que vous n’ayez pas à vous débrouiller tout.e seul.e.
Mais avant de vous décider à me contacter, vous avez peut-être besoin que je vous parle un peu de moi.
Je m’appelle Inès, je suis née à Madrid, d’un père espagnol et d’une mère française. J’ai fait ma scolarité au Lycée Français de Londres, puis au Lycée Français de Madrid. Jeune adulte, j’ai traversé une crise personnelle qui m’a amenée à suivre une thérapie.
J’en ai tiré tellement de bénéfices, en termes de me connaître moi-même et de comprendre ce qui ne marchait pas dans mes relations, que j’ai éprouvé le désir de devenir moi-même psychologue pour aider d’autres personnes.
J’espère donc que ce parcours personnel me permettra de vous comprendre sur deux niveaux: j’ai fait l’expérience de la thérapie en tant que cliente et je sais ce que c’est que de vivre dans un pays étranger.
Au long de mes 14 ans d’expérience comme psychologue et psychothérapeute, j’ai constaté que les symptômes cachent une histoire qui demande à être déchiffrée. Le problème, c’est que ces symptômes, ils sont bien gênants!
Que ce soit de l’anxiété, des maux de ventre dont les médecins n’arrivent pas à déceler la cause ou des pensées intrusives, la plupart des personnes veulent juste les voir disparaître. Du coup, leur première impulsion est de se battre contre eux. Hélas, cela ne sert pas à grand chose! Il se peut que ces personnes soient soulagées un certain temps, mais elles ne s’en débarrassent pas complètement. Dans mon travail, j’emprunte donc un chemin différent.
Plutôt que de lutter, je cherche à comprendre et à décoder l’histoire sous-jacente à vos symptômes. En général, cela prend du temps.
Souvent cette histoire est enterrée dans les profondeurs de l’inconscient.
Vous vous demandez peut-être: comment faire pour retrouver cette histoire? C’est là où j’interviens. En tant que psychologue, je connais les bonnes questions à poser et je sais où chercher. Je veux comprendre l’enfant que vous avez été, l’ambiance familiale dans laquelle vous avez grandi et la manière dont vous vous êtes adapté.e aux événements positifs et négatifs de votre vie. Au cours de ce processus, il se peut que certaines émotions remontent à la surface. C’est l’occasion de les libérer. Vous vous sentirez mieux une fois que vous les aurez exprimées.
Votre esprit deviendra plus clair, ce qui vous permettra de décider plus facilement quels changements vous souhaitez réaliser dans votre vie.
Les symptômes avec lesquels je travaille
Stress et anxiété
Crises existentielles
Ruptures amoureuses
Deuils
Manque d’estime de soi
Traumas
Obsessions
Phobies
Somatisations
Difficultés relationnelles
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